HP(体力)/MP(精神力)すぐに実践したくなる【本要約】眠れなくなるほど面白い図解 睡眠の話
科学的な根拠に基づいて書かれていますので、難しい言葉はでてくるのですが、図と絵が多いのでわかりやすい。 そして読むとすぐに実践したくなる情報が盛りだくさん。 睡眠には力を入れていましたが、「量」は足りていても「質」が伴っていない様なのでこちらを参考に改善していきたいです。
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HP(体力)/MP(精神力)
健康コスパが最大のウリ「Xiaomi Miスマートバンド6」
今回はスマホやスマート家電を手掛けるXiaomi(シャオミ)のスマートバンド、「Xiaomi Miスマートバンド6」についてレビューです。 私が購入したのはグローバル版ですのでそちらのレビューとなります。 日本版もありスマートウォッ...
HP(体力)/MP(精神力)「朝活とは」何かを始めるなら朝しかない！
朝活は目的を達成するための手段です。 朝活をする目的を明確にする必要があります。 朝活で何をするのかスケジュールを立ててください。 そうしないと挫折しやすいです。
健康やってみた①：手軽にできた「ピロリ菌検査」（ついでに「大腸がん検査」）
手軽に自宅でできる「検査キット」を試してみましたので、この体験談がみなさんのお役に立てると思い記事にさせてもらいました。
HP(体力)/MP(精神力)「口呼吸」はどうしてダメなのか？鼻呼吸こそ本当の呼吸法の理由
口には口の、鼻には鼻の役目ってあるみたいで、身体の構造上鼻で呼吸するのが正解みたいです。
HP(体力)/MP(精神力)「ラジオ体操」が手軽で最高の全身運動の理由
私達の身体に刻まれた「ラジオ体操の記憶」を利用しない手はない
HP(体力)/MP(精神力)散歩で自然パワーを取り込め！
「散歩」を学ぶと如何に人間に取って重要な行動なのかわかってきます